فيتامين أ｜11103-57-4

1. ضروري لصحة العيون، ويمنع العشى الليلي وضعف البصر.

2. تشير الدراسات إلى وجود تأثير وقائي ضد اضطرابات العين الشائعة مثل إعتام عدسة العين.

3. وجد للحماية من الضمور البقعي للعين الذي يؤدي إلى فقدان الرؤية في مركز المجال البصري.

4. يعزز العمل الطبيعي للجهاز التناسلي لدى كل من الذكور والإناث، بما في ذلك أثناء الحمل والرضاعة.

5. مهم لنمو العظام والأسنان.

6. مضاد أكسدة قوي يحمي خلايا الجسم وأنسجته من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق تحييد أضرار الجذور الحرة التي يعتقد أنها تؤدي إلى الأمراض؛أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من فيتامين أ و/أو الكاروتينات قد يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

7. يعرف عنه نشاط قوي مضاد للفيروسات ويعزز وظيفة خلايا الدم البيضاء ويقوي جهاز المناعة ضد نزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الكلى والمثانة والرئتين والأغشية المخاطية.

8.يعزز صحة البطانات السطحية للعينين والمسالك التنفسية والبولية والأمعاء، كحاجز وقائي ضد الفيروسات والبكتيريا التي تدخل الجسم وتسبب العدوى.

9. يعزز صحة الشعر والأظافر.

10. قد يمنع مشاكل الجلد مثل حب الشباب، ويعزز صحة البشرة الخالية من التجاعيد، ويساعد على إزالة البقع العمرية.

11. يبطئ عملية الشيخوخة (مكافحة الشيخوخة).